Ici on vous dit tout sur les séances du Club de Rire de Mérignac, animées par Pascale Senon, Professeure de Yoga du Rire.
Vous entrez d'abord dans une salle lumineuse à la décoration soignée et joyeuse. Une dizaine d'habituées se retrouvent chaque semaine pour rire ensemble.
La séance commence par un éveil du corps, des respirations et des étirements doux...c'est idéal pour oublier la journée et les soucis du quotidien.
Puis arrive la phase des rires et des fameux "Ho Ho Ha Ha Ha" en clapping. A en juger par le sourire des participants, pas de doute le rire fait son effet et la joie est au rendez-vous.
Après une vingtaine de minutes d'exercices de rires, il est temps de passer au sol pour une phase de méditation du rire et de relaxation...détente garantie.
En résumé : un moment de bien-être, convivial et bienveillant, à tester absolument !
Le p'tit plus : Pascale organise un concours des chaussettes les plus extravagantes :)
Envie d'y participer ?
Rendez-vous tous les lundis à 18h à l'Espace Evolution, 14 rue Euler, Mérignac.